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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	102	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	119	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	118	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	120	00:20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	121	00:25:27	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	119	00:30:24	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	119	00:35:37	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	119	00:40:38	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	118	00:45:51	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	120	00:50:53	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	119	00:55:51	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	125	01:00:34	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	126	01:05:30	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	130	01:10:20	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	131	01:15:38	15,00 km

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