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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	97	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	125	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	127	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	129	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	127	00:27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	126	00:32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	122	00:38:28	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	121	00:45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	126	00:50:23	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	127	00:55:47	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	121	01:00:51	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	124	01:06:16	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	120	01:11:24	13,00 km
14	0,67 km	3:27	5:06	127	01:14:51	13,67 km

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