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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:15	7:15	128	00:07:15	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	129	00:14:09	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	129	00:21:08	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	129	00:28:01	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	131	00:34:52	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	131	00:41:39	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	131	00:48:35	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	132	00:55:20	8,00 km
9	1,00 km	6:57	6:57	130	01:02:17	9,00 km
10	1,00 km	7:11	7:11	130	01:09:28	10,00 km
11	1,00 km	7:04	7:04	122	01:16:32	11,00 km
12	1,00 km	6:54	6:54	125	01:23:26	12,00 km
13	1,00 km	6:58	6:58	128	01:30:24	13,00 km
14	1,00 km	7:09	7:09	128	01:37:33	14,00 km
15	1,00 km	7:09	7:09	129	01:44:42	15,00 km
16	1,00 km	7:27	7:27	128	01:52:10	16,00 km
17	0,50 km	3:36	7:14	129	01:55:46	16,50 km