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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	133	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	144	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	147	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	148	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	145	00:27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	143	00:33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	146	00:38:42	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	150	00:44:01	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	150	00:49:21	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	153	00:54:27	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	152	00:59:51	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	151	01:05:42	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	149	01:10:56	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	156	01:15:57	14,00 km
15	0,12 km	0:37	5:20	147	01:16:34	14,12 km

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