Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:40
4:40
00:04:40
1,00 km
2
1,00 km
4:56
4:56
00:09:36
2,00 km
3
1,00 km
5:32
5:32
00:15:09
3,00 km
4
1,00 km
5:04
5:04
00:20:12
4,00 km
5
1,00 km
5:13
5:13
00:25:25
5,00 km
6
1,00 km
5:07
5:07
00:30:32
6,00 km
7
1,00 km
4:52
4:52
00:35:24
7,00 km
8
1,00 km
4:50
4:50
00:40:14
8,00 km
9
1,00 km
4:51
4:51
00:45:05
9,00 km
10
1,00 km
4:47
4:47
00:49:52
10,00 km
11
1,00 km
4:53
4:53
00:54:46
11,00 km
12
1,00 km
4:48
4:48
00:59:34
12,00 km
13
1,00 km
4:46
4:46
01:04:20
13,00 km
14
1,00 km
4:49
4:49
01:09:08
14,00 km
15
1,00 km
5:03
5:03
01:14:12
15,00 km
16
1,00 km
4:44
4:44
01:18:56
16,00 km
17
1,00 km
4:36
4:36
01:23:32
17,00 km
18
1,00 km
4:11
4:11
01:27:43
18,00 km
19
1,00 km
4:10
4:10
01:31:53
19,00 km
20
1,00 km
4:53
4:53
01:36:46
20,00 km
21
0,10 km
0:29
5:05
01:37:15
20,10 km
14 mars 2015 - 16:29
Kort långpass med lite snabbare avslut.
Löpning - Långpass
Mycket fin känsla i kropp o knopp.
20,1
km
Distans
1:37:15
Tid
4:50
min/km
Snitt
Asics DS trainer ...
Total distans: 1225 km
annons