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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	137	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	147	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	147	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	142	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	144	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	145	00:34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	147	00:39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	153	00:45:09	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	150	00:50:20	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	149	00:55:41	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	149	01:01:19	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	150	01:07:06	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	152	01:12:29	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	153	01:17:47	14,00 km
15	0,16 km	0:54	5:29	148	01:18:41	14,16 km

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