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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	131	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	146	00:09:23	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	147	00:13:55	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	147	00:18:19	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	150	00:22:38	5,00 km
6	0,21 km	0:53	4:10	151	00:23:31	5,21 km

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