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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	160	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	157	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	142	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	141	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	141	00:27:08	5,00 km
6	0,86 km	4:53	5:42	145	00:32:01	5,86 km

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