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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	00:24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	00:29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	00:33:51	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	00:38:44	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	00:43:42	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	00:48:34	10,00 km
11	0,86 km	4:09	4:49	00:52:43	10,86 km

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