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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	115	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	110	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	111	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	116	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	120	00:27:32	5,00 km
6	0,29 km	1:23	4:50	122	00:28:56	5,29 km