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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	121	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	125	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	129	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	133	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	133	00:27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	136	00:32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	137	00:37:22	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	134	00:42:30	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	133	00:47:48	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	137	00:53:07	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	136	00:58:23	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	141	01:03:17	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	133	01:08:36	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	126	01:14:14	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	146	01:19:20	15,00 km
16	0,27 km	1:22	5:04	151	01:20:42	15,27 km

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