Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:32
5:32
123
00:05:32
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
135
00:10:40
2,00 km
3
1,00 km
5:10
5:10
136
00:15:50
3,00 km
4
1,00 km
5:14
5:14
146
00:21:04
4,00 km
5
1,00 km
5:19
5:19
147
00:26:22
5,00 km
6
1,00 km
5:45
5:45
150
00:32:07
6,00 km
7
1,00 km
5:26
5:26
150
00:37:33
7,00 km
8
1,00 km
6:22
6:22
158
00:43:55
8,00 km
9
1,00 km
6:08
6:08
158
00:50:03
9,00 km
10
1,00 km
5:28
5:28
154
00:55:30
10,00 km
11
0,63 km
4:00
6:22
150
00:59:30
10,63 km
17 december 2013 - 18:12
Norrahammars runda
Löpning - Distans
Första utepasset på ett tag, ca 4 veckor. Kändes hyfsat, men det är klart, känning i låret har jag. Jag kör fram till den 9/1, då jag ska till sjukgymnast igen, så får vi se hur det känns då. avslutade med bastu.
10,63
km
Distans
59:30
Tid
5:36
min/km
Snitt
146
Snittpuls
166
Maxpuls
Brooksadrenaline,...
Total distans: 1427 km
annons