Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:04
5:04
132
00:05:04
1,00 km
2
1,00 km
5:01
5:01
139
00:10:05
2,00 km
3
1,00 km
5:10
5:10
137
00:15:14
3,00 km
4
1,00 km
5:20
5:20
142
00:20:34
4,00 km
5
1,00 km
5:15
5:15
143
00:25:49
5,00 km
6
1,00 km
5:19
5:19
145
00:31:09
6,00 km
7
1,00 km
5:00
5:00
142
00:36:08
7,00 km
8
1,00 km
5:06
5:06
142
00:41:14
8,00 km
9
1,00 km
5:00
5:00
139
00:46:13
9,00 km
10
1,00 km
4:59
4:59
143
00:51:13
10,00 km
11
1,00 km
5:09
5:09
143
00:56:22
11,00 km
12
1,00 km
5:29
5:29
143
01:01:51
12,00 km
13
1,00 km
5:03
5:03
137
01:06:54
13,00 km
14
0,74 km
3:58
5:24
143
01:10:52
13,74 km
26 april 2011 - 17:53
Smörviksrundan
Löpning - Distans
Blev kanonförskyld igår och var nära att ställa in dagens pass. Hade tänkt att köra lite hårdare tempo idag, men tog det lugnare. Hyfsad tid trots låg puls. Förskylningen försvann nog lika snabbt som den kom.
13,74
km
Distans
1:10:52
Tid
5:09
min/km
Snitt
141
Snittpuls
148
Maxpuls
Brooks Adrenaline...
Total distans: 1930 km
annons