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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	108	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	126	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	131	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	135	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	135	00:26:07	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	138	00:30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	140	00:35:59	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	137	00:40:51	8,00 km
9	0,28 km	1:17	4:32	140	00:42:08	8,28 km

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