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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	132	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	152	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	157	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	153	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	154	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	158	00:35:24	6,00 km
7	0,07 km	0:26	5:43	160	00:35:50	6,07 km

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