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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	113	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	116	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	116	00:15:41	3,00 km
4	0,52 km	2:43	5:11	119	00:18:24	3,52 km

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