Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:43
5:43
127
00:05:43
1,00 km
2
1,00 km
6:04
6:04
130
00:11:47
2,00 km
3
1,00 km
6:18
6:18
131
00:18:05
3,00 km
4
1,00 km
6:28
6:28
133
00:24:32
4,00 km
5
1,00 km
6:28
6:28
130
00:31:00
5,00 km
6
1,00 km
6:28
6:28
132
00:37:28
6,00 km
7
1,00 km
6:19
6:19
134
00:43:47
7,00 km
8
1,00 km
6:26
6:26
135
00:50:13
8,00 km
9
1,00 km
6:22
6:22
139
00:56:35
9,00 km
10
1,00 km
6:35
6:35
136
01:03:10
10,00 km
11
1,00 km
6:36
6:36
137
01:09:46
11,00 km
12
1,00 km
6:32
6:32
136
01:16:18
12,00 km
13
1,00 km
6:36
6:36
137
01:22:54
13,00 km
14
1,00 km
7:01
7:01
139
01:29:55
14,00 km
15
1,00 km
6:20
6:20
140
01:36:15
15,00 km
16
1,00 km
6:23
6:23
139
01:42:38
16,00 km
17
1,00 km
6:29
6:29
139
01:49:07
17,00 km
18
1,00 km
6:32
6:32
139
01:55:40
18,00 km
19
1,00 km
6:19
6:19
145
02:01:58
19,00 km
20
1,00 km
6:09
6:09
148
02:08:08
20,00 km
21
1,00 km
5:19
5:19
161
02:13:27
21,00 km
22
0,25 km
1:02
4:11
177
02:14:29
21,25 km
10 augusti 2010 - 18:56
Halvmara Bunkeflo-Södervärn
Löpning - Distans
Lugnt och jämt tempo hela passet. Inkluderar en kisspaus strax innan 14 km. Försökte verkligen ta det lugnt. Pulsen extremt låg men benen känns lika slitna som förra veckans långpass.
21,25
km
Distans
2:14:29
Tid
6:20
min/km
Snitt
139
Snittpuls
179
Maxpuls
Mizuno Wave Inspi...
Total distans: 1277 km
annons
