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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	107	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	117	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	117	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	122	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	124	00:26:44	5,00 km
6	0,24 km	1:07	4:41	130	00:27:52	5,24 km