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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	135	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	142	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	151	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	156	00:22:14	4,00 km
5	0,75 km	4:24	5:53	143	00:26:38	4,75 km

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