Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:02
5:02
60
00:05:02
1,00 km
2
1,00 km
4:45
4:45
51
00:09:46
2,00 km
3
0,00 km
0:02
5:30
48
00:09:48
2,00 km
4
1,00 km
4:11
4:11
125
00:13:59
3,00 km
5
1,00 km
4:08
4:08
149
00:18:07
4,00 km
6
1,00 km
4:05
4:05
150
00:22:12
5,00 km
7
1,00 km
4:05
4:05
154
00:26:18
6,00 km
8
0,86 km
3:30
4:04
156
00:29:48
6,86 km
9
0,21 km
1:00
4:52
147
00:30:48
7,07 km
10
1,00 km
4:04
4:04
124
00:34:52
8,07 km
11
1,00 km
4:03
4:03
158
00:38:54
9,07 km
12
1,00 km
4:22
4:22
157
00:43:17
10,07 km
13
1,00 km
4:13
4:13
156
00:47:29
11,07 km
14
0,80 km
3:19
4:08
155
00:50:48
11,87 km
15
0,20 km
1:00
4:55
149
00:51:48
12,07 km
16
1,00 km
4:12
4:12
152
00:56:00
13,07 km
17
1,00 km
4:15
4:15
147
01:00:15
14,07 km
18
1,00 km
4:13
4:13
160
01:04:28
15,07 km
19
1,00 km
4:14
4:14
157
01:08:42
16,07 km
20
0,75 km
3:06
4:07
160
01:11:48
16,83 km
21
0,20 km
1:00
5:04
150
01:12:48
17,02 km
22
1,00 km
5:08
5:08
133
01:17:56
18,02 km
23
0,10 km
0:33
5:16
128
01:18:29
18,13 km
7 april 2021 - 10:31
Tröskel 3x20min
Löpning - Distans
Inlägg H utsida.
Ja en del pass är helt enkelt bättre än andra! :-)
2k UJ
4:06/4:10/4:14 o totalsnitt på 4:09
1k NJ
18,13
km
Distans
1:18:28
Tid
4:20
min/km
Snitt
139
Snittpuls
171
Maxpuls
190
Kadens
Hoka Carbon X
Total distans: 872 km
annons