Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:10
5:10
151
00:05:10
1,00 km
2
1,00 km
5:03
5:03
146
00:10:13
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
135
00:15:02
3,00 km
4
1,00 km
4:45
4:45
121
00:19:47
4,00 km
5
1,00 km
4:45
4:45
121
00:24:32
5,00 km
6
1,00 km
4:48
4:48
120
00:29:20
6,00 km
7
0,50 km
2:50
5:40
116
00:32:10
6,50 km
8
1,00 km
4:41
4:41
120
00:36:52
7,50 km
9
1,00 km
4:45
4:45
122
00:41:36
8,50 km
10
1,00 km
4:44
4:44
122
00:46:20
9,50 km
11
0,50 km
2:40
5:19
108
00:48:59
10,00 km
12
1,00 km
4:45
4:45
121
00:53:44
11,00 km
13
1,00 km
4:43
4:43
123
00:58:27
12,00 km
14
0,50 km
3:07
6:13
109
01:01:34
12,50 km
15
1,00 km
4:33
4:33
122
01:06:07
13,50 km
16
1,00 km
5:52
5:52
110
01:11:59
14,50 km
17
1,00 km
5:46
5:46
109
01:17:45
15,50 km
18
0,01 km
0:03
5:31
105
01:17:48
15,51 km
7 april 2021 - 15:48
4-3-2-1 km på grusväg
Löpning - Gubbintervaller
2 km uppjogg o 2 km nedjogg med 500 m jogg mellan, helt ok,
15,51
km
Distans
1:17:48
Tid
5:01
min/km
Snitt
123
Snittpuls
175
Maxpuls
152
Kadens
Adidas Boston 7
Total distans: 926 km
annons