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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	126	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	133	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	133	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	132	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	140	00:25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	139	00:31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	143	00:36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	142	00:42:22	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	139	00:48:48	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	144	00:54:36	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	141	00:59:58	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	138	01:05:13	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	136	01:10:28	13,00 km
14	0,56 km	2:51	5:07	132	01:13:19	13,56 km