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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	0	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	0	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	0	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	0	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	0	00:29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	0	00:34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	0	00:40:24	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	0	00:45:57	8,00 km
9	0,80 km	4:03	5:04	0	00:50:01	8,80 km

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