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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	132	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	140	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	158	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	162	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	162	00:28:21	5,00 km
6	0,03 km	0:10	5:50	160	00:28:31	5,03 km