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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	147	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	162	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	161	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	161	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	162	00:27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	163	00:32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	163	00:38:36	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	167	00:44:10	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	166	00:49:42	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	167	00:55:23	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	160	01:01:04	11,00 km
12	0,16 km	0:59	6:20	160	01:02:04	11,16 km