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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	139	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	147	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	154	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	155	00:21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	158	00:27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	158	00:32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	135	00:37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	141	00:43:08	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	145	00:48:48	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	142	00:54:09	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	143	00:59:35	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	137	01:04:46	12,00 km
13	0,26 km	1:26	5:34	140	01:06:12	12,26 km