GPS-pass | Långa intervaller m tsm

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,60 km	3:04	5:08	165	00:03:04	0,60 km
2	0,62 km	3:03	4:56	165	00:06:08	1,22 km
3	0,62 km	3:02	4:56	166	00:09:10	1,83 km
4	0,63 km	3:04	4:51	163	00:12:14	2,46 km
5	0,60 km	3:02	5:06	163	00:15:16	3,06 km
6	0,60 km	2:55	4:50	166	00:18:11	3,66 km
7	0,61 km	3:04	5:00	163	00:21:16	4,28 km
8	0,67 km	3:01	4:31	165	00:24:17	4,95 km

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