Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,35 km
1:55
5:23
157
00:01:55
0,35 km
2
0,35 km
2:16
6:36
130
00:04:11
0,70 km
3
0,34 km
1:56
5:38
163
00:06:07
1,04 km
4
0,35 km
2:15
6:31
142
00:08:22
1,39 km
5
0,34 km
1:57
5:42
162
00:10:19
1,73 km
6
0,35 km
2:48
7:58
128
00:13:07
2,08 km
7
0,34 km
2:02
5:57
153
00:15:09
2,42 km
8
0,35 km
2:28
7:07
137
00:17:38
2,77 km
9
0,34 km
1:53
5:34
164
00:19:31
3,11 km
10 mars 2012 - 12:46
Långbacksintervaller
Löpning - Distans
Eftersom jag kännt av en förkylning sen förra söndagen så stod jag över torsdagspasset m TSM. Testade det ett par dagar senare här hemma för att se om kroppen var ok. Gick bra!
3,11
km
Distans
19:31
Tid
6:17
min/km
Snitt
147
Snittpuls
175
Maxpuls
annons