Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:47
6:47
00:06:47
1,00 km
2
1,00 km
6:30
6:30
00:13:17
2,00 km
3
1,00 km
6:51
6:51
00:20:09
3,00 km
4
1,00 km
7:17
7:17
00:27:26
4,00 km
5
0,90 km
6:38
7:20
00:34:03
4,90 km
6
0,68 km
4:54
7:15
00:38:57
5,58 km
7 januari 2012 - 08:52
Morgonrunda med styrketräning
Löpning - Distans
Armhävningar, tåhävningar, utfall och fotgympa tillsammans m ingrid. Avslutade rundan med 1.30min planka följt av 2x30sek sidoplanka
5,58
km
Distans
38:57
Tid
6:59
min/km
Snitt
annons
