Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:03
6:03
00:06:03
1,00 km
2
1,00 km
6:07
6:07
00:12:10
2,00 km
3
0,48 km
2:54
6:05
00:15:04
2,48 km
27 december 2011 - 17:08
Uppjogg inför backintervaller
Löpning - Upp- / Nerjogg
Körde lite löpskolning innan intervallerna, ca 10min
2,48
km
Distans
15:04
Tid
6:05
min/km
Snitt
Merrell Barefoot ...
Total distans: 524 km
annons
