Supertusingar m IF Linnea
Löpning - Distans
Två till tre set om tre supertusingar med början på 100m och så uppåt. Joggvila 100m mellan varje intervall och lite längre joggvila mellan seten. Orkade nästan två set, gjorde två tusingar på andra setet.och tre på det första. Uppjoggca 20 min och nedjogg 5min.