Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,41 km
1:57
4:43
151
00:01:57
0,41 km
2
0,31 km
1:24
4:31
151
00:03:21
0,72 km
3
0,21 km
0:56
4:34
149
00:04:17
0,93 km
4
0,11 km
0:32
4:38
147
00:04:49
1,04 km
5 augusti 2011 - 17:59
Set 1-400+300+200+100m intervaller
Löpning - Snabbdistans
Kände av en sträckning i framsida lår, tog det lite lugnt men ville ändå köra samma pass som IF Linnea gjort kvällen innan och som jag missade. Bästa sällskapet av Ingrid som körde 400ingar
1,04
km
Distans
4:49
Tid
4:38
min/km
Snitt
150
Snittpuls
169
Maxpuls
Asics Gel-Ds sky ...
Total distans: 1825 km
annons
