GPS-pass | 10x100ingar m ca 30sek vila

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,10 km	0:24	3:49	141	00:00:24	0,10 km
2	0,10 km	0:25	4:12	151	00:00:49	0,20 km
3	0,11 km	0:25	3:44	155	00:01:14	0,32 km
4	0,12 km	0:25	3:18	157	00:01:39	0,44 km
5	0,12 km	0:24	3:23	158	00:02:03	0,56 km
6	0,11 km	0:25	3:53	158	00:02:28	0,67 km
7	0,11 km	0:25	4:01	158	00:02:53	0,77 km
8	0,10 km	0:25	4:01	158	00:03:18	0,87 km
9	0,11 km	0:25	3:51	158	00:03:43	0,98 km
10	0,11 km	0:24	3:38	158	00:04:07	1,09 km

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