Kortintervaller
Löpning - Snabbdistans
Försökte köra tvåhundringar, sprang efter riktmärken runtom mig istället för att titta på klockan. Försökte mig på joggvila mellan varje intervall och en längre vila mellan de två seten om fem st 200. Gick ibland på vilan och stannade en del för att få ned pulsen. Fipplade lite med klockan så joggvilan mellan varje stämmer inte riktigt. Mot slutet körde jag ståvila. Kallt och regnigt så jag körde två set istället för tre, bättre det än inget. Det började spöregna när jag kommit hem så det kändes som rätt val ;)
