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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:09	4:09	124	00:04:09	1,00 km
2	1,00 km	3:45	3:45	125	00:07:54	2,00 km
3	1,00 km	3:49	3:49	170	00:11:42	3,00 km
4	1,00 km	4:02	4:02	176	00:15:44	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	177	00:19:50	5,00 km
6	0,02 km	0:04	2:55	192	00:19:54	5,02 km