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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	125	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	126	00:09:16	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	142	00:13:40	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	163	00:18:05	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	173	00:22:33	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	174	00:26:52	6,00 km
7	0,02 km	0:03	3:16	171	00:26:55	6,02 km