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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	138	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	157	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	158	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	156	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	155	00:29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	155	00:34:59	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	151	00:40:46	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	154	00:46:30	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	153	00:52:00	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	155	00:57:39	10,00 km
11	0,02 km	0:05	4:58	151	00:57:44	10,02 km

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