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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	124	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	138	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	138	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	137	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	134	00:29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	149	00:34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	145	00:40:22	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	147	00:45:44	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	147	00:51:38	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	151	00:57:01	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	152	01:02:25	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	144	01:08:34	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	148	01:13:51	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	147	01:19:00	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	137	01:24:18	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	148	01:29:43	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	149	01:35:06	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	148	01:40:29	18,00 km
19	0,01 km	0:04	5:23	150	01:40:33	18,01 km