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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	128	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	138	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	146	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	145	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	145	00:28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	147	00:34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	149	00:39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	150	00:44:49	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	141	00:50:48	9,00 km
10	0,33 km	2:03	6:09	151	00:52:51	9,33 km