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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	126	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	139	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	138	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	142	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	143	00:28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	143	00:34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	144	00:40:04	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	136	00:45:47	8,00 km
9	0,65 km	3:40	5:37	139	00:49:28	8,65 km