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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	117	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	133	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	137	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	134	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	138	00:27:29	5,00 km
6	0,26 km	1:26	5:30	144	00:28:55	5,26 km

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