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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	131	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	134	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	135	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	135	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	131	00:24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	134	00:29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	139	00:34:04	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	139	00:38:47	8,00 km
9	0,00 km	0:01	2:32	142	00:38:47	8,00 km

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