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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	162	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	171	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	170	00:20:01	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	172	00:26:52	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	171	00:33:37	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	172	00:40:20	6,00 km
7	0,19 km	1:16	6:43	166	00:41:36	6,19 km

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