Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:505:5011600:05:501,00 km
21,00 km5:245:2413000:11:142,00 km
31,00 km5:115:1112800:16:243,00 km
41,00 km5:115:1112400:21:364,00 km
51,00 km5:155:1512700:26:505,00 km
61,00 km5:095:0912700:31:596,00 km
71,00 km5:125:1213100:37:117,00 km
81,00 km5:135:1313300:42:248,00 km
91,00 km5:135:1313600:47:379,00 km
101,00 km5:075:0713100:52:4410,00 km
111,00 km5:335:3313800:58:1711,00 km
121,00 km5:595:5912201:04:1612,00 km
131,00 km4:594:5913501:09:1513,00 km
141,00 km5:015:0113701:14:1614,00 km
151,00 km4:584:5813901:19:1415,00 km
161,00 km5:045:0414301:24:1716,00 km
171,00 km4:534:5313901:29:1017,00 km
181,00 km5:025:0214101:34:1218,00 km
190,50 km2:335:0714301:36:4518,50 km

8 april 2021 - 14:54

Löpning 2021-04-08

Löpning - Distans
Det var tänkt att jag skulle persa på 10.000m idag men jag har en liten känning av infektion så jag vill inte smitta mina medlöpare. På eftermiddagen kände jag mig pigg och körde ett distanspass. Benen var förvånandsvärt pigga...
18,5   km
Distans
1:36:44
Tid
5:14   min/km
Snitt
132
Snittpuls
154
Maxpuls
180
Kadens