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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	125	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	139	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	134	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	138	00:20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	135	00:25:27	5,00 km
6	0,83 km	4:15	5:07	141	00:29:42	5,83 km