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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	132	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	138	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	143	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	147	00:21:12	4,00 km
5	0,45 km	3:32	7:47	148	00:24:44	4,45 km