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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	132	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	140	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	139	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	142	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	159	00:26:13	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	142	00:32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	148	00:37:56	7,00 km
8	0,25 km	1:25	5:34	150	00:39:21	7,25 km

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