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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	149	00:06:21	1,00 km
2	0,05 km	0:18	6:39	168	00:06:39	1,05 km
3	0,11 km	1:00	9:11	159	00:07:39	1,15 km
4	0,13 km	1:34	12:01	154	00:09:13	1,28 km
5	0,06 km	0:55	14:13	162	00:10:08	1,35 km
6	0,52 km	3:35	6:53	163	00:13:43	1,87 km
7	0,10 km	1:40	16:43	168	00:15:23	1,97 km
8	0,61 km	4:21	7:07	161	00:19:44	2,58 km
9	0,12 km	2:37	21:07	160	00:22:21	2,70 km
10	0,30 km	2:37	8:43	167	00:24:58	3,00 km
11	0,17 km	1:41	9:57	164	00:26:40	3,17 km
12	0,34 km	2:31	7:19	163	00:29:11	3,52 km
13	0,07 km	0:48	11:08	160	00:29:59	3,59 km
14	0,34 km	2:51	8:18	163	00:32:50	3,93 km
15	0,06 km	0:58	15:33	167	00:33:49	4,00 km
16	0,34 km	4:51	14:20	147	00:38:39	4,33 km
17	0,07 km	1:04	16:23	146	00:39:44	4,40 km
18	0,74 km	5:29	7:23	158	00:45:12	5,14 km
19	0,07 km	0:52	12:11	159	00:46:05	5,21 km
20	0,46 km	2:53	6:20	153	00:48:58	5,67 km