IF Linnéa - 4 × backvarvet i Fredhäll😊🏃♀️🏃🏃♀️🏃
Löpning - Kuperat
IF Linnéa. Långa intervaller på backvarvet i Fredhäll 4 × 1,23 km med 60 sek ståvila mellan intervallerna.
Ok löparväder, småmulet, stundtals en del vind, 7°C. Tog det lite försiktigt för att spara ljumsken. Löpningen kändes rätt bra och även ljumsken så kunde öka farten efter hand. Snittempo på intervallerna/varven blev: 5:38 5:33 5:14 4:58 min/km.
