Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:26
5:26
126
00:05:26
1,00 km
2
1,00 km
5:18
5:18
153
00:10:44
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
153
00:16:01
3,00 km
4
1,00 km
5:13
5:13
156
00:21:14
4,00 km
5
1,00 km
5:07
5:07
160
00:26:21
5,00 km
6
1,00 km
5:10
5:10
163
00:31:32
6,00 km
7
1,00 km
5:14
5:14
164
00:36:45
7,00 km
8
1,00 km
5:09
5:09
165
00:41:54
8,00 km
9
1,00 km
5:09
5:09
167
00:47:02
9,00 km
10
1,00 km
5:13
5:13
167
00:52:15
10,00 km
11
1,00 km
5:27
5:27
168
00:57:42
11,00 km
12
1,00 km
5:15
5:15
171
01:02:56
12,00 km
13
1,00 km
5:17
5:17
169
01:08:13
13,00 km
14
1,00 km
5:13
5:13
170
01:13:26
14,00 km
15
1,00 km
5:15
5:15
171
01:18:41
15,00 km
16
1,00 km
5:14
5:14
169
01:23:55
16,00 km
17
1,00 km
5:11
5:11
171
01:29:06
17,00 km
18
1,00 km
5:17
5:17
172
01:34:23
18,00 km
19
1,00 km
5:23
5:23
173
01:39:46
19,00 km
20
0,50 km
2:37
5:11
177
01:42:22
19,50 km
12 augusti 2014 - 14:35
Hyfsat
Löpning - Distans
Det väl hyfsat idag. Solen kom fram mer ju längre jag sprang. Och pulsen steg. Men det gick att andas iaf.
19,5
km
Distans
1:42:22
Tid
5:15
min/km
Snitt
164
Snittpuls
178
Maxpuls
annons